产后骨盆与腹直肌修复

关于产后骨盆与腹直肌修复

怀孕期间松弛素使骨盆韧带松弛，加上胎儿的重量与分娩时的姿势，产后常留下骨盆错位、腹直肌分离与骨盆底肌无力的问题。若未及时修复，可能长期表现为腰骶疼痛、耻骨疼痛、咳嗽或打喷嚏时漏尿、小腹突出以及体态改变。本疗程由医师先评估骨盆的排列与腹直肌分离的程度，再以手法整复骨盆与骶髂关节，配合针灸放松代偿紧张的肌群，并指导循序渐进的核心与骨盆底肌训练，重新连接腹部肌肉的力线。产后修复讲究时机与循序渐进，不建议自行强行仰卧起坐或束腹，以免加重分离。